《加油宝贝》海报
当前进度 第5集 / 共12集

《加油宝贝》

每一次跌倒,都是向梦想靠近的节拍。

训练馆里最小的那个总被大孩子撞倒,母亲在化疗间隙偷偷录下她练动作的视频。当教练发现她把每一次摔倒都记在本子上画正字,决定赌上自己的职业生涯带她冲击省级赛。

剧情简介

十岁的许诺总在训练馆角落重复同一个动作,直到深夜。母亲李芳华在化疗间隙偷偷拍下女儿练功的视频,上传后意外获得民间教练周野芒的注意。周野芒曾因伤病退出竞技一线,如今在社区中心教一群孩子打基础。

许诺被大孩子们故意绊倒,膝盖淤青却笑着说没事。周野芒发现她有个小本子,每摔一次就画一笔正字,密密麻麻写满三十七页。他决定破格收她为徒,用废弃仓库改造成简陋练功房。

省级选拔赛名单公布那天,许诺看到对手栏里写着李芳华的名字——那个三年前离开家、如今复出的前冠军。周野芒劝她退赛,许诺却在深夜独自翻窗进仓库加练,被铁链绊倒后第一次哭着喊出「妈妈」。

李芳华找到仓库,跪在女儿面前解释当年离开是因为产后抑郁与伤病双重打击,不敢面对自己教不好孩子。母女在垫子上完成一次完整的对练,李芳华发现许诺的动作里藏着自己年轻时的影子。

决赛日,许诺在第三回合扭伤脚踝。李芳华在场边喊出只有她们懂的暗语,许诺用周野芒教的翻身技巧完成逆转。赛后三人并肩坐在空荡的赛台上,许诺掏出那个记满正字的小本子,在最后一页写下:今天没有摔。

主演阵容

  • 林小棠林小棠
  • 周野芒周野芒
  • 郭静怡郭静怡
  • 宋阔宋阔
  • 许雅童许雅童
  • 陈柏川陈柏川
  • 冯韵汐冯韵汐
  • 韩东篱韩东篱

影片信息

年份
2025
地区
中国大陆
类型
家庭 / 运动 / 励志
导演
顾长铭
编剧
苏小满、陆维安
语言
汉语普通话
单集时长
45分钟
评分
8.7
季数
1
集数
12
首播日期
2025-06-14
色彩
彩色
声音
立体声
制作公司
晨光映画

时间轴·胶片条带

  1. 一 00:00 深夜训练馆:许诺独自重复摔投动作
  2. 二 03:15 李芳华化疗间隙偷拍女儿练功视频
  3. 三 08:40 周野芒在社区中心注意到许诺的旧伤
  4. 四 14:20 发现那个记满三十七页正字的小本子
  5. 五 21:05 仓库练功房改造完成,铁链与轮胎训练
  6. 六 27:30 省级选拔名单公布,对手栏写着李芳华
  7. 七 33:12 许诺深夜翻窗加练,被铁链绊倒后哭喊妈妈
  8. 八 38:45 母女在垫子上完成第一次完整对练
  9. 九 42:00 决赛逆转,小本子最后一页写下今天没有摔

分集列表

  1. 一 第1集 角落里的正字 45分钟

    十岁的许诺被大孩子绊倒,却在深夜训练馆独自加练。母亲李芳华的化疗记录和女儿膝盖上的淤青交替出现。

  2. 二 第2集 三十七页 45分钟

    周野芒发现许诺记录摔倒次数的小本子,决定破格收徒。李芳华上传的视频意外走红,引来争议。

  3. 三 第3集 仓库里的铁链 45分钟

    废弃仓库改造成练功房,许诺用旧轮胎和铁链训练爆发力。周野芒隐瞒自己伤势复发的秘密。

  4. 四 第4集 对手栏的名字 45分钟

    省级选拔赛名单公布,许诺看到李芳华的名字出现在对手栏。周野芒劝她退赛。

  5. 五 第5集 翻窗的女孩 45分钟

    许诺深夜独自翻窗进仓库加练,被铁链绊倒后第一次哭着喊出「妈妈」。李芳华出现在仓库门口。

  6. 六 第6集 垫子上的和解 45分钟

    母女在垫子上完成一次完整对练,李芳华发现许诺的动作里藏着自己年轻时的影子。

  7. 七 第7集 暗语 45分钟

    决赛前夜,李芳华教许诺一句只有她们懂的暗语。周野芒把护膝塞进许诺的背包。

  8. 八 第8集 第三回合 45分钟

    许诺在决赛第三回合扭伤脚踝,场边传来李芳华的暗语。她用周野芒教的翻身技巧逆转比分。

  9. 九 第9集 空荡的赛台 45分钟

    赛后三人并肩坐在空荡的赛台上,许诺掏出小本子,在最后一页写下:今天没有摔。

  10. 十 第10集 新的正字 45分钟

    许诺开始记录新的训练目标,周野芒的伤情需要手术。李芳华决定留下来当陪练。

  11. 十一 第11集 旧轮胎与新垫子 45分钟

    社区中心给仓库练功房拨了新垫子,许诺却坚持保留旧轮胎。周野芒术后第一次回到场边。

  12. 十二 第12集 加油,宝贝 45分钟

    许诺在季末邀请赛上完成一套自编动作,李芳华在台下举着写满正字的小本子。

观众评论

追光者小赵

第五集许诺翻窗进仓库那段我直接泪崩,那个记正字的小本子细节太戳人了。

柠檬不酸

周野芒这个教练角色写得好,不是那种完美导师,他自己也有伤有私心,反而更真实。

铁链与轮胎

仓库训练的画面质感很特别,旧轮胎和铁链比专业器械更有力量感,导演审美在线。

小满妈妈

李芳华在化疗间隙偷拍女儿练功,那种不敢靠近又放不下的感觉,当妈的都懂。

正字第九笔

母女垫子上对练那场戏,没有一句台词说原谅,但每个动作都在和解,高级。

决赛第三回合

扭伤脚踝还能逆转确实有点戏剧化,但暗语那个设定把母女线收得很好,瑕不掩瑜。

空荡的赛台

最后三人并肩坐在赛台上,许诺写「今天没有摔」,这个结尾干净又有余味。

陪练日记

每集45分钟节奏很稳,没有废戏。就是更新太慢,等不及想看后面仓库练功房的戏。

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